Frica sau anxietate?

Frica sau anxietate?

Frica este buna, ne ajuta sa reactionam prompt in situatii care ne pun in pericol.

Frica este cea care ne mobilizeaza toate resursele sa fugim cand ne intalnim cu ursul sau sa tipam cand hotul ne fura geanta din mana.

Exista stituatii ce genereaza frica care paralizeaza individul, aceste nu mai reactioneaza, ramane perplex, in stare de soc. Reactiile generate tin de fiecare individ in parte, in functie de psihic si experiente anterioare.

Dar ce se intampla cand apare senzatia de frica cu mult inaintea unei situatii potential traumatizante?

Anxietatea anticipatorie sau “drobul de sare” este starea de frica ce apare inaintea unui eveniment cu potential de a ne pune in pericol.

Inainte de un examen, interviu, inatlnire importanta, o stare de emotivitate este normala.

Uneori asa numitele emotii se transforma in anxietate; apar transpiratii reci, senzatie de nod in gat, tremuraturi, stare de lesin, gandirea se blochează chiar cu mult inainte de eveniment.

Ce facem?

Diferentiem frica de anxietate. Daca frica are un obiect, o putem defini clar adica frica de urs, frica de hoti sau de a ti se face rau o putem considera normala, anxietatea nu are obiect.

Anxietatea este senzatia somatizata ca e posibil sa se inatample ceva rau, fara a sti ce anume si cum.

Corpul este intr-o permanenta alerta, gata sa se apere sau sa fuga de inamicul nevazut.

Cand nivelul fricii sau a anxietatii depaseste o limita a normalitatii si se acutizeaza apare disfunctionalitatea ca individ in mediul social, profesional, familial.

Atunci e cazul sa apelezi la noi!

Echipa medic si/sau psiholog este suportul de care ai nevoie.

Clinica Psimed

tel: 0711039666

Niciun comentariu

Adaugă comentariul tău